Portret kobiety - zdrowie i uroda

Pielęgnacja ciała / Kończyny górne



Masaż dłoni

Delikatna skóra dłoni narażona jest na działanie czynników zewnętrznych, częsty kontakt z wodą oraz środkami chemicznymi. Masaż dłoni poprawia cyrkulację krwi, poprawnie wykonany przywraca elastyczność oraz regenerację skórze. Warunkiem dobrego masażu jest jego poprawne wykonanie. Masaż jest metodą leczenia fizykalnego. Jest to zespół ruchów wykonywanych w określonym, czasie w określonym tempie i w określonym kierunku - zgodni z przebiegiem naczyń krwionośnych, naczyń limfatycznych i mięśni, wykonywany nie uzbrojona ręką masażysty. Przy masażu nie rozciągamy skóry. Natężenie masażu dłoni, czas jego trwania uzależnione jest od elastyczności skóry oraz stopnia napięcia mięśni. Im skóra jest cieńsza, delikatniejsza masaż powinien mieć mniejsze natężenie.

 

Podstawowe ruchy masażu dłoni:

 

Głaskanie

Działanie:

 

Rozcieranie

Działanie:

 

Ugniatanie

 

Etapy masażu dłoni:

 

Katarzyna Krzysztoszek




Być może zainteresują Cię inne pozycje z tej kategorii: